Stilla ditt sinne med min vägledda meditation.
I min enskilda meditation vilar du skönt på massagebädden och guidas genom programmet.
Jag erbjuder även gruppmeditation, både vägledd och tyst meditation under vandring.
Kontakta mig på 0701-725838 eller ann.skold@live.se när du vill boka in en grupp, tack.
Stilla de tankar som mer eller mindre automatiskt "invaderar" din hjärna och upptar dig.
Meditation skapar förutsättningar för inre lugn som bidrar till att utveckla en förmåga att lättare hantera både tankar och känslor.
Meditation ökar din livskvalitét, ditt välbefinnande, minskar stresskänslor och påverkar ditt blodtryck positivt.