29 apr - 5 majVecka 18
Boka Kurs - förbättra din hållning! - Aktiv livsstil Kalmar, Färjestaden - Bokadirekt
Vi träffas fem onsdagskvällar - 6/9, 13/9, 20/9, 27/9 och 4/10.
Har du stel rygg, framåtroterande axlar, eller ont i knän eller fötter? Eller känner du att du inte orkar hålla dig upprätt med en bra hållning en hel dag? Då är detta kursen för dig! Ingen utrustning eller förkunskap krävs.
Under kursen går vi igenom andning, bålstabilitet, rörlighet och styrka. Vi jobbar med stelheter som begränsar din hållning och stärker upp muskler som behövs.
Du kommer få med dig övningar att träna på hemma emellan våra träffar.
1 vald tjänst
Du har valt:
Kurs - förbättra din hållning!
60 min, 1 200 kr · Mer info
Valfri utförare