Boka Lindring av smärta tennisarmbåge - 120min - Asian Soul Spa & Friskvård, Uppsala - Bokadirekt
Ingår Försäkring
IF bastu 20 min.
VÄLKOMMENDRYCK, detox varmt te, desserter eller snacks.
**Det kommer att finnas en konsultationstjänst för förstagångskunder. Vänligen avsätt ytterligare 15-20 min utöver massagetiden.**
Tennisarmbåge orsakas ofta av överdriven upprepad användning (överanvändning), som hos tennisspelare, badmintonspelare, personer som skriver mycket på tangentbord och hantverkare som behöver använda verktyg som tänger eller skruvmejslar. Skador eller rivningar i armbågens ligament kan uppstå. I början uppkommer en svag smärta i armbågen, vilken kan förvärras när man rör handleden eller armen. Om det inte behandlas kan smärtan bli kronisk, svårare och mer ihållande, vilket kan leda till svårigheter att utföra dagliga aktiviteter som att lyfta föremål eller t.o.m. dricka ur ett glas.
Symtom på tennisarmbåge inkluderar:
- Smärta i armbågens laterala epikondyl när handleden rör sig, och smärtan kan stråla från armen till handleden.
- Det finns en smärtsam tryckpunkt på senan som fäster vid benutskottet på utsidan av armbågen.
- I nyliga fall kan det finnas svullnad, rodnad och värme i armbågsområdet.
- Hos patienter med kronisk inflammation kan det även finnas svaghet i musklerna runt armbågen.
En korrekt massage för att slappna av musklerna ökar blodflödet, vilket kan minska inflammation och lindra smärta. Massage är en av metoderna som kan användas för att lindra symtomen på tennisarmbåge. Att vila och undvika överanvändning, tillsammans med rehabilitering och styrketräning av musklerna i armbågen och underarmen, kan också hjälpa till att förebygga och behandla detta tillstånd.