Boka Pilates 60+ - Gruppträning - Aurora Pilates, Bräkne-Hoby - Bokadirekt

Prova ut! Din första klass är GRATIS! Artros, benskörhet, inkontinens, problem med hjärta, blodkärl och balans... När vi åldras utmanar kroppen oss. Det gör ont, är stelt och fungerar helt enkelt inte längre som vi vill. Det behöver inte förbli så! Med Pilates rör du din kropp skonsamt och effektivt. Pilates är en holistisk träningsmetod där vi använder vår andning för att stödja rörelser, utveckla djup kärnstyrka och fördela krafter optimalt. Mobilisering och skonsam stretching samt övningar för balans, bäckenbotten och avslappning avrundar en bra pilateslektion. Du är i goda händer här om du inte har gett upp ännu. Du kommer att få tillbaka styrkan och balansen, din kropp blir smidigare och smärtan blir mindre eller till och med försvinner helt. Det fungerar verklingen! Ditt hjärta kommer inte att överväldigas och dina leder kommer att fortsätta röra sig medan muskler och ben stärks. Prova ut! Din första klass är GRATIS! -> Välj "Visa andra betalsätt" och "Betala på plats" -> Skriv GRATIS i kommentaren. Jag ser fram emot dig! Miriam (Jag lär mig svenska. Men jag undervisar fortfarande i engelska för tillfället.)

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Pilates 60+ - Gruppträning

75 min, 180 kr · Mer info

Valfri utförare