29 apr - 5 majVecka 18

Mån29
Tis30
Ons1
Tor2
Idag3
Lör4
Sön5

Boka Hemmaträning & kostråd - Bättre hälsa med Susanne, Mjölby - Bokadirekt

En starkare och friskare kropp? Få kostråd och 2-3 olika träningsscheman där du både promenerar eller joggar och ägnar dig åt enklare styrketräning med övningar hemma. Utmana dig själv lite mer allt eftersom veckorna går, för att du hela tiden ska utmanas och utvecklas. Ta det i din egen takt och stanna på den nivå som utmanar dig lagom mycket för stunden, ha inte för bråttom fram. Det viktigaste är att du rör på dig varje dag. Vips så har du gjort träningen till en god vana! Innan vårt möte får du fylla i ett formulär för att jag ska få en bra överblick på din kost och träning i dag. Sedan går vi genom dina mål samt dina träningsprogram som jag tagit fram till dig. Allt du behöver kommer att finnas i en app som du får ladda ner. Mötet går givetvis att ha online, via telefon eller så ses vi på min salong. Du behöver minibands och en pilatesboll hemma. Bonus om du har hantlar.

Visa mer

  1. Hem
  2. Massage Mjölby
  3. Hemmaträning & kostråd
1 vald tjänst