Ordet Swedana betyder "att svettas". Behandlingen görs i ett swedanatält där huvudet är utanför tältet och kroppen behandlas med vattenånga. Värme har en viktig terapeutisk funktion för att balansera och rena kroppen.
Detta lindrar, rensar och minskar fettvävnaden och muskelspänningar. Efteråt känner man sig ofta glad och lätt i kroppen och sinnet.
Swedana är bra för att öka rörligheten i kroppen, vid värk och tyngdkänsla, för att förbättra blodcirkulationen och göra kroppen mjuk
Kombineras med oljemassage som Abhyanga eller Vishes.
Bra att veta: Swedana ges inte vid graviditet, diabetes, högt blodtryck, hjärtproblem, anemi, diarré, feber eller vid menstruation och allvarliga hud- och blodsjukdomar.