I Tai Chi utför vi mjuka långsamma rörelser som stärker mental och fysisk hälsa, sänker stressnivån och mjukar upp stela kroppar! En gammal tradition från Kina där man börjar dagen med att balansera livsenergierna ying & yang vilket bidrar till balans i livet. Tai Chi är en blandning av rörelser, meditation och kampsport och utförs i harmoni med andningen. Detta gör vi givetvis utomhus vid vackert väder!