13 - 19 majVecka 20
Boka Startpaket: OptimumTräning i Sandviken, besök 1 & 2 - Frisk & Stark, Sandviken - Bokadirekt
Vid besök #1 görs en noggrann funktionsanalys i form av hållningsfotografering & ett flertal andra tester som ger en indikation om just dina muskulära obalanser.
Vid besök #2 görs en genomgång av bakgrundshistorik samt behandling efter behov.
Vi går genom träningsprogram för hemträning
Vid besök #3 och framåt görs en ny analys på det som du fått jobba med för att kontrollera vad som blivit bättre.
Vid behov läggs olika manuella behandlingar in.
Du får med dig nytt program att jobba med (ibland återkommer samma övning om vi inte uppnått önskat resultat).
Optimum Träning med Optimum-metoden ger ett varaktigt resultat men som med all träning så gäller att om man inte gör dem så blir det naturligtvis inget resultat.
Kom i mjuka kläder, det går fint att byta om på plats.
Gärna shorts eller byxor du kan dra upp över knäna.
Under funktionsanalysen kan jag komma att be dig ta av din tröja så att jag kan se ordentligt hur din överkropp fungerar.
Du kommer inte att bli svettig.
Träningsskor behövs inte.
Läs gärna mer om Optimum-metoden och om min utbildare, Markus Greus: www.optimum-metoden.se
Priset för startpaketet är 1200 kr, omfattar 3 besök (analys + 2 återbesök) och betalas vid första besöket (swish eller faktura)
1 vald tjänst
Du har valt:
Startpaket: OptimumTräning i Sandviken, besök 1 & 2
105 min, Varierande pris · Mer info
Valfri utförare