Boka Hormonyyoga för kvinnor online - 6 yogapass och 3 workshops - start 9/11 - Funktionshälsan, Borlänge - Bokadirekt
Hormonyyoga för kvinnor start 9 november 2021 - onlinekurs.
- 6 ggr á 1 timme yoga + 15-30 min att ställa frågor efter passet
- 3 workshops á 1-1,5 timme.
Aktuella kursdatum:
Yogapass: 9/11, 16/11, 30/11, 7/12, 21/12 och 4/1 Uppehåll mellan jul och nyår.
Workshops: 23/11, 14/12 och 11/1
Vi startar alla pass kl. 18.00.
Upplägg:
Vi träffas online och du kommer ha tillgång till inspelade pass under hela kursens gång samt 2 månader efter avslutning. I kursen ingår informationsmaterial som du kommer att kunna ladda ner efterhand som vi går igenom olika delar. Vi kommer göra 3 mjuka yogapass med fokus på kvinnor och deras hormonsystem. Du får verktyg för att hantera stress, optimera ditt lymfsystem och genomföra vissa kost- och livsstilsförändringar. Varje pass gör vi 2 gånger.
Efter pass 2, 4 och 6 så har vi ett workshop där du kommer få information om kvinnliga hormoner och ohälsa kopplat till obalans i hormonsystemet, stress, återhämtning och kostens betydelse för att stärka kroppen.
Du kan även anmäla dig på: https://www.funktionshalsan.se
Hoppas vi ses!
Mvh Kattis/Funktionshälsan