22 - 28 aprVecka 17
Boka Yoga Nidra - Greenroom Spa & Massage, Bromma - Bokadirekt
Yoga Nidra är en form av meditation, där du ligger på rygg på en yogamatta och blir guidad in i en Nidra.
En Nidra ger en känsla av vila och återhämtning där du tas in i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn (yogisk sömn eller den sömnlösa sömnen) och kroppen får möjlighet att gå in i djup avslappning.
Yoga Nidra är effektiv vid bla sömnbesvär, stärker ditt immunförsvar och kan förbättra både fysisk och emotionell stress.
Man brukar säga att Yoga Nidra passar alla och dessa pass är uppbyggda för stressreducering och återhämtning där du får komma tillbaka och landa i din kropp och bara vara för en stund.
Vi har små grupper med max 3 stycken deltagare. Allt finns för din stund såsom yogamatta, kuddar och filtar men vill du ha eget material med dig så får du självklart det. Vi rekommenderar mjuka sköna kläder.
1 vald tjänst
Du har valt:
Yoga Nidra
45 min, 250 kr · Mer info
Valfri utförare