28 okt - 3 novVecka 44

Mån28
Tis29
Ons30
Tor31
Fre1
Lör2
Idag3

Boka Styrka och struktur - med Christian - Grundstyrka, Västerfärnebo - Bokadirekt

En kropp med en stark struktur är kapabel och går inte sönder lätt. En stark kropp litar på sin egen förmåga och möter utmaningar med större förtroende. I den här klassen fokuserar vi på att bygga grunden till en stark och hållbar kropp som inte har ont. Vi arbetar med funktionella övningar som speglar hur vi rör oss i vardagen. Klassen är ledd av Christian, som själv är med och tränar. Du får lära dig grunderna i styrketräning och hur du coachar dig själv. Lite teori, mycket praktik.
1 vald tjänst