29 apr - 5 majVecka 18
Boka Bli vän med dina tankar ONLINE, 1 ggr - Hälsohuset i Lidköping, Lidköping - Bokadirekt
För dig som vill bli bättre på att hantera negativa tankar, istället leva mer här och nu och njuta av livet.
Detta är en del av fyra tillfällen i kursen "Bli vän med dina tankar". Det går utmärkt att gå alla fyra tillfällen eller enstaka.
Vi lär oss att bli bättre på att hantera våra negativa tankar men framför allt att inte låta dom ta över vårt liv. Känslor som ångest är många gånger en konsekvens av negativa tankar. Vi fokuserar på hur vi kan leva mer i nuet, känna tacksamhet så att vi kan leva vårt liv fullt ut och fokusera på det som är viktigt på riktigt för oss.
Denna klass är online och du kan sitta vart du vill. Den innehåller information, diskussion, självreflektion och praktiska övningar. Finns som 4 - veckors kurs men det går lika bra att vara med på enskilt utvalt tillfälle.
Denna gång går vi igenom någon av följande delar:
Del 1. Vi lär oss att förstå oss själva bättre.
Del 2. Vi lär oss att ta makten över våra tankar och vårt liv.
Del 3. Vi lär oss att leva livet mer här och nu.
Del 4. Vi lär oss att bli mer tacksamma i livet.
Den här kursen kan ses som en mental självutveckling.
Jag heter Sara Kjörk och är utbildad KBT-terapeut och socionom, som drivs av att öka människors förmåga att förstå sig själva och hantera sina tankar.
Kontakta mig gärna om du har frågor eller önskar delta på ett specifikt kurstillfälle på sara@therapix.se
Notera att denna kurs hålls ONLINE vilket gör det enkelt och tidseffektivt för alla att delta.
1 vald tjänst
Du har valt:
Bli vän med dina tankar ONLINE, 1 ggr
60 min, 200 kr · Mer info
Valfri utförare