Du får en privat coach/PT där jag anpassar ett träningsupplägg efter dina behov och önskemål. Du kan även dela din PT tid med en eller flera vänner om så önskas. Träningen kan göras inomhus eller utomhus efter önskemål. Flera valmöjligheter som vattengympa, yoga, gigong med mera flera finns att välja efter önskemål. Eventuellt kan en extra kostnad för inträde till valfritt gym eller träningsanläggning tillkomma om det önskas coaching på annan plats än i min lokal.