Personlig träning är individuellt utformad utifrån dina behov och förutsättningar, oavsett om du är nybörjare inom eller om du är en van idrottare. Här utgår vi frångrundläggande principer inom anatomi, fysiologi samt träningslära och försöker på bästa sätt applicera detta utifrån just dina förutsättningar.
*Konsultation. Coachning, stöttning och motivation till att orka mer i din vardag
*Träningsupplägg. Få bättre träningsrutiner
*Träningschema. Nå dina mål
*Lär dig teknik och tips
Jag arbetar endast med träning och ej med kost och näring men kan absolut ge dig rådgivning kring bättre måltidsval.
Vem du än är, vad du än har för erfarenhet inom träning och hälsa så finns jag här för att hjälpa dig komma vidare på din personliga resa.