6 - 12 majVecka 19
Boka Stresshantering - Hälsovis, Smedjebacken - Bokadirekt
Stresshantering med ACT.
Här får du tillgång till konkreta verktyg för att hantera livets stress och att leva ditt liv i mer samklang med dina livsvärden.
När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börjar prioritera "borden" och "måsten". Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning.
Välkommen till en trygg miljö, samtalet anpassas efter dina behov. Här är du helt anonym och självklart gäller full sekretess. Jag för inga formella journalanteckningar och tillsammans arbetar vi för att påverka och förändra ditt liv i en positiv riktning.
*ACT - Acceptance and Commitment Therapy. Metoden är väl använd och forskad på och ger goda resultat även vid utvärdering ett år.
OBS! Godkänd friskvård enligt Skatteverket.
1 vald tjänst
Du har valt:
Stresshantering
60 min, 800 kr · Mer info
Valfri utförare