Boka Skogsbad med kakaocermoni (Gävle) - Helena Hammarberg - oppii AB, gävle - Bokadirekt

Skogsbad är ett begrepp som startade i Japan på 80-talet - Shinrin Yoku - som ett sätt att ta vara på skogens läkande effekter. Det är som att ta ut yogan i skogen. Shinrin Yoku betyder "att bada sina sinnen i skogens atmosfär". Vi öppnar våra sinnen och får i gengäld djup återhämtning. Det är inte vandring, det är inte friluftsliv.... utan mindfulness eller yoga i skogen. Under skogsbadet så tar vi hjälp av plantmedicinen kakao för att fördjupa vår connection. Förutom att rå ceremoniell kakao är full med vitaminer, mineraler, antioxidanter och proteiner som till exempel muskelavslappnande magnesium, stödjer den bruna bönan också utsöndring av lyckohormonet serotonin. Det är också växtmedicin som hjälper till att frigöra blockeringar och visar dig vägen framåt om du fastnat i rädslan att göra nödvändiga livsförändringar. Under skogsbadet intar vi henne under en guidad meditation som avslutas med att du sätter din intention (något du vill skapa eller kanske något du är redo att släppa taget om). Du klär dig efter väder. Jag kommer att ta med kakao, koppar och en filt till dig. Ta gärna med en egen vattenflaska för att fylla på med mer vätska under skogsbadet. Max åtta deltagare. Minst fyra deltagare. Varmt välkommen! Med värme, Helena

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Skogsbad med kakaocermoni (Gävle)

120 min, 350 kr · Mer info

Valfri utförare