Paketet för dig som har hälsan som främsta skäl för din träning. Här gör vi en enklare "besiktning" av dina fysiska förmågor och av dina hälsorelaterade fysiska förutsättningar. Testerna är av enklare slag och inte lika krävande som i vo2-maxtestet eller tröskeltestet.
Detta är paketet för dig som vill komma igång med din träning och kartlägga ditt relativa utgångsläge på ett skonsamt sätt.
Hälsopaketet innehåller:
* Blodvärde (Hb)
* Kroppsmått
* Vilopuls
* Blodtryck
* Submaximalt cykelergometertest (Åstrand test)