22 - 28 aprVecka 17
Boka Skidpaketet - Idrottslabbet Linköping, Linköping Tornby - Bokadirekt
Skidpaketet innehåller tester för dig som vill träna med högre kvalitet inför vinterns skidlopp, t ex Vasaloppet.
Vi testar på vår nya SkiErg stakergometer med mätning av syreupptag, puls, laktat, Watt och din uppskattning på RPE (Borg-skalan).
Laktatet i blodet mäter vi med hjälp av EKF Biosen C-Line för att bestämma din grenspecifika kapacitet.
Puls och effekt (Watt & tempo) på din aeroba och anaeroba tröskel mäts och dokumenteras.
Du får därmed svar på hur dina individuella pulszoner ser ut för olika ändamål i träningen och hur din arbetsekonomi ser ut jämfört med en stor referensdatabas av såväl elit som motionärer.
Du kan mycket väl omsätta dina testvärden till din utomhusträning om du använder dig av mycket stakåkning.
En rådgivning och analys av dina testresultat ingår naturligtvis.
Pris för detta testpaket är 2.200kr (inkl moms) och det tar c:a 2 timmar att genomföra.
1 vald tjänst
Du har valt:
Skidpaketet
135 min, 2 350 kr · Mer info
Valfri utförare