13 - 19 majVecka 20

Mån13
Tis14
Ons15
Idag16
Fre17
Lör18
Sön19

Boka Bli vän med din ångest - Del 1 - Isabella Schölling - Soulnest AB, Marbäck - Bokadirekt

Vi alla möter på ångest, stress, oro eller rädsla någon gång i livet. Det är en helt naturlig del av vår mänskliga erfarenhet och är det som får oss att överleva. I bland kan dock oron, stress eller rädslan bli svår att hantera och därmed skapas ångest, något som för många kan kännas som om man tappar kontrollen över sitt liv. Om du lider av ångest eller oro är du inte ensam, och det finns stöd att få! 41 % av alla vuxna i Sverige uppger att de har psykiska besvär i form av ångest och/eller oro, det är också den vanligaste orsaken till sjukskrivningar. 24% av svenskarna uppgav i en undersökning att de upplever livet som meningslöst och att självmord blir tyvärr en allt mer vanligare utväg. Ca 1 160 361 personer blev medicinerade med antidepressiva preparat år 2022 där endast 30% fick positiva resultat. Bli vän med din ångest är Soulnest andra självhjälpsguide som inriktar sig på att hantera och förstå ångest, rädsla och oro. Jag är övertygad om att denna guide kommer att vara till stor hjälp för många att uppnå ett bättre mående och hitta hem till sig själv igen. Delar av innehållet i denna guide har gett utrymme för människors personliga erfarenheter att delas, inte enbart information baserad på vetenskaplig kunskap och grund. Syftet med guiden är att tillhandahålla dig som kämpar med psykisk ohälsa en omfattande uppsättning av terapeutiska verktyg, strategier och information för att främja en mer positiv och konstruktiv interaktion med ångest, rädsla eller oro. Att omfamna den som en del av din mänskliga erfarenhet och att man kan vända det till något fantastiskt, till en personlig styrka. Den första delen av guiden är tillgänglig kostnadsfritt för att sprida kunskap vidare ut i världen. Denna länk avser del 1 med 4 kapitel och 56 sidor där materialet skickas till dig via bokning. Länken finns tillgänglig i 1år men när du laddat ner material finns det alltid tillgängligt för dig.

Visa mer

  1. Hem
  2. Annan Marbäck
  3. Bli vän med din ångest - Del 1
1 vald tjänst
Välj en tid för att fortsätta
Kampanjpris  Kostnadsfri