13 - 19 majVecka 20

Mån13
Tis14
Idag15
Tor16
Fre17
Lör18
Sön19

Boka Medicinsk yoga privatlektion - Jessica Sivsdotter , Yoga, Andning och massage, HELENELUND - Bokadirekt

Erbjuder privatundervisning i medicinskyoga.Upplägget är då skräddarsytt för dig och dina behov Medicinsk yoga erbjuder ett sätt att rehabilitera och lindra de besvär vi lider av och skapa balans i kropp och själ. Det är en mjuk och lugn yogaform där vi rör oss långsamt och efter din kropps förutsättningar. Ett pass består av andnings-, kropps- och meditationsövningar. Övningarna bygger upp ett ökat lugn inombords, och skapar en större medvetenhet kring kroppen och det psykiska måendet. Forskning tyder på att yoga kan hjälpa till att: - Förbättra allmän hälsa: lindra stress, stödja goda hälsovanor, förbättra mental hälsa, sömn och balans. - Lindra smärta och förbättra funktion i rygg och nacke. - Lindra klimakteriesymptom. - Hantera ångest eller depressiva symtom i samband med svåra livssituationer. - Ändra livsstil: t.ex. sluta röka och gå ner i vikt. - Hantera symtom och förbättra livskvalitén för personer med kroniska sjukdomar. Källa: The National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH)

Visa mer

  1. Hem
  2. Hudvård HELENELUND
  3. Medicinsk yoga privatlektion
1 vald tjänst