13 - 19 majVecka 20
Boka Mindful Eating - Kostkunskap, Kristinehamn - Bokadirekt
Mindful eating, eller intuitivt ätande, är en tjänst för dig som önskar en mer hälsosam relation till mat och kroppen. Syftet är att utveckla ett förhållningssätt som du och kroppen mår bra av - utan matregler och förbud. Där du lär dig att lyssna på kroppens hunger- och mättnadssignaler, istället för att äta av andra anledningar (ex. känslomässigt ätande eller ett restriktivt och kontrollerat ätande). Tjänsten kombinerar samtalsrådgivning, KBT-tekniker och praktiska övningar att göra hemma mellan besöken.
1 vald tjänst
Du har valt:
Mindful Eating
45 min, 350 kr · Mer info
Valfri utförare