En djupgående massage för att öka cirkulationen, sänka muskelspänningar och minska smärta.
Massagen kan vid behov kompletteras med triggerpunktsbehandling, stretching och ledmobilisering.
Till skillnad från vanlig massage är idrottsmassage avsedd att behandla snarare än att vara avslappnande, och kan därför upplevas hårdare.