22 - 28 aprVecka 17

Mån22
Tis23
Ons24
Tor25
Idag26
Lör27
Sön28

Boka Löpkurs Grund - Ljungbyholms Massage & Friskvård, Ljungbyholm - Bokadirekt

Vi jobbar med teknik och rörlighetsövningar, styrka som du sedan kan öva på under den följande veckan. Inga förkunskaper krävs men jag rekommenderar att du går en 30min. rask promenad varje dag fram till kursstart. Den längsta sträckan vi kommer att springa under passen är 1,5-3 km, tanken är att du ska ta med dig övningarna och träna under veckan och samtidigt öka din träningsmängd progressivt. Minst 8- och max 20 deltagare Start: Onsdagar 8/5-12/6 2024, (6 tillfällen) Kl.18:30-19:30, Elljusspåret i Ljungbyholm Samling vid utegymmet vid Biskopsskogens fotbollsplaner. Betalning via Swishnr: 123 008 68 43 innan kursstart.

Visa mer

  1. Hem
  2. Friskvård Ljungbyholm
  3. Löpkurs Grund
1 vald tjänst