Boka Miniretreat Sommar & Nymåne 7/6 - med jordning & kundaliniyoga - Lotushälsan, Ramlösa - Bokadirekt

Ett miniretreat för att fira in sommaren och komma i balans inför denna anländande tid av energi, eld & blomstring 🌸☀️ Detta retreat äger rum vid nymåne. Hela retreatet går därför i nymånens tecken, samtidigt som vi fokuserar på att balansera vårt chakrasystem där vart och ett av våra chakran får balanseras med mjuka och inkännande kundaliniyoga-övningar och meditationer. PRAKTISK INFO: NÄR: Fredag 7 juni kl: 16.30-19.30 5 platser (minst 4 deltagare för att tillfället ska bli av) Sista dag för anmälan: 31/5 Kostnad: 395 kr VAR: Lotushälsan, Hälsa i Ramlösa Gravörgatan 1, Ramlösa MEN vi möts i Ramlösaparken kl: 16.30! Innehåll: * Vi träffas kl: 16.30 i Ramlösa Brunnspark nere vid Vattenpaviljongen/Brunnspaviljongen (i den östra delen av Ramlösadalen). Här startar vi med en kort jordande promenad där jag bjuder in dig till att vara barfota för att jorda dig ordentligt. * Vid kl: 17 går vi till vårt hälsocenter Hälsa i Ramlösa, ca 10 min promenad från parken (du är givetvis välkommen att ta dig till hälsocentret hur du vill, om du t.ex. har cyklat eller kört bil, så ses vi istället där) * 17.30-19: Kundaliniyogapass med övningar & meditationer för chakrabalansering. Inkl avslappning. * 19-19.30: Avslutning med kakaodryck, lite fika & mantrasång BRA ATT VETA / ATT TA MED: - Klä dig i bekväma och mjuka kläder. - Yogamattor, kuddar och filtar finns i lokalen (men du får gärna ta med egna grejer om du vill). - Ta med vattenflaska. - Ta gärna med en liten anteckningsbok och penna för att kunna skriva ner tankar & känslor som kanske kommer till dig under meditationerna. - Ytterkläder & väskor lämnas i hallen, ytterdörren är låst under vårt retreat. (du får ta med värdesaker som mobil & nycklar in på rummet om du vill, men inga väskor då det stör energin). Mer om Nymånen: I retreatet balanserar vi vårt chakrasystem inför den kommande sommaren som går i eld-elementets tecken och som är fylld av energi. På samma sätt som månen lämnar sin föregående fas (mörk måne – släppa taget) för att gå in i nästa fas – Nymåne; en tid för stillsam nystart. Att "borsta av" sig det gamla och göra plats för det nya. Lite som efter vintern när du kommer ur din dvala och välkomnar våren med öppen famn. Eller som när du vaknar på morgonen, gnuggar ögonen och sträcker på dig för att göra dig redo för en ny dag. Lämnar natten och gårdagen bakom dig. Mer om Sommar & eldelementet: Sommar som går i eldelementets tecken står för energi, ljus, värme, aktivitet, lust, upprymdhet, kreativitet, passion! För att inte sommarens energi (och allt vad sommaren innebär) ska bli överväldigande för oss så behöver vi hålla någon form av balans inom oss. Som med yin/yang. Yin = vinter. Yang = sommar. För att inte yang ska ta över behöver vi balansera upp yin med lugn energi. Mer om Kundaliniyoga & chakrasystemet: Kundaliniyoga är en yogaform som balanserar kropp, sinne och själ där man utgår från kroppens energisystem – chakrasystemet, och fokuserar på att balansera de olika chakran/energiområden som går längs med vår ryggrad. I chakrasystemet längs med ryggraden har vi 7 chakran/energiområden där energin behöver flöda fritt för att kropp & själ ska vara i balans så att vi kan må bra och hålla oss friska. Energin kan blockeras av olika anledningar (stress, trauman, kriser & livshändelser osv) och ge oss olika symtom och sjukdomar. Med repetitiva rörelser i takt med ett djupt, kraftfullt andetag ökar vi flödet i chakrasystemet och därmed i kroppens alla olika system - som alla hänger samman. Energi-, hormon-, lymf- & nervsystemen. Mer om jordning: Att jorda sig är ett vetenskapligt begrepp och innebär att ha hudkontakt med jorden, vilket har många positiva effekter på vår hälsa. Vi människor är bioelektriska varelser och består av elektrisk laddning, precis som jorden. När du har jordkontakt regelbundet återställer och stabiliserar elektronerna kroppens elektriska tillstånd. Forskning visar att det här verkar reducera kronisk/låggradig inflammation, som är orsak till många sjukdomar. Jorden är även antioxidantisk och ger oss massa livsviktig näring när vi har direkt hudkontakt med den! Betalning & avbokning/debitering: Betalsätt väljs vid bokningen. Du kan betala med kort online, med Qliro eller med swish. Vill du betala med swish väljer du ”betala på plats” och swishar din betalning direkt i samband med bokningen till swishnr 123-416 30 93. Observera att om du inte swishar i samband med din bokning är du inte garanterad din plats. Anmälan är bindande och du debiteras din plats även om du inte kommer eller om du avbokar efter att du har bokat. Platsen kan överlåtas till någon annan, men kan inte återbetalas. Glöm inte att du kan använda ditt friskvårdbidrag! Om du är osäker på var vi ska träffas i Brunnsparken så finns möjlighet att mötas upp 10 minuter innan och att gå till vattenpaviljongen/brunnspaviljongen tillsammans. Varmt välkommen med din anmälan 🧡

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Miniretreat Sommar & Nymåne 7/6 - med jordning & kundaliniyoga

180 min, 395 kr · Mer info

Valfri utförare