22 - 28 aprVecka 17
Boka Deep relax Yoga - Lugnett Studio, Täby - Bokadirekt
DEEP RELAXATION med yoga nidra
TORSDAG 14 DECEMBER 18:30-20:30
I denna specialklass kommer vi att utforska hur psoas relaterar till stress, matsmältning, andning, hållning, samt en känsla av trygghet och avkoppling. Psoas är en kärnmuskel djupt i din kropp som förbinder benen med ryggraden. När du känner dig osäker drar denna muskel ihop sig och kan bidra till att begränsa din andning och orsaka smärta i ländryggen, höfterna och till och med matsmältningssystemet. Vi yogar genom en mjuk psoas-sekvens som väver samman medveten långsam yoga med återställande och djup vila i en Yoga nidra som sägs motsvara 4 timmars sömn.
Välkommen till en avslappnad stund för dig.
1 vald tjänst
Du har valt:
Deep relax Yoga
120 min, 275 kr · Mer info
Valfri utförare