13 - 19 majVecka 20
Boka Hälsosamtal/ Stressreglering - Inledande samtal - Mariannekliniken, Söderhamn - Bokadirekt
Känner du dig dränerad på energi och är ständigt trött? Du kanske känner en inre stress som du inte förstår hur du ska komma tillrätta med?
Kroppens olika energisystemet strävar ständigt efter att vara i balans där ovan nämnda tillstånd bara är några av de tillstånd som berättar om en kropp i obalans. Andra tillstånd kan t.ex. vara dålig sömn, svårt att gå ned i vikt, oro, nedstämdhet och oförklarlig smärta i tex nacke och huvud.
Ibland behövs stöd för att kartlägga de områden som behöver en förändring och få verktyg till att hantera dem.
Genom samtalet kartlägger vi och tydliggör vilka delar I ditt liv som kan behöva förändras. Du får verktyg kring kost, motion, sömn, mentala bitar och framförallt stress i form av autonom och emotionell reglering med hjälp av andningsövningar och mindfulness.
OBS! Detta är ett inledande samtal för en kartläggning inför kommande hälsosamtal
1 vald tjänst
Du har valt:
Hälsosamtal/ Stressreglering - Inledande samtal
40 min, 450 kr · Mer info
Valfri utförare