Boka Sensing och Lymf Yoga och avslappning 75 min frigöra spänningar, få igång kroppens flöden och lugna nervsystemet. - Marias Hälsa, Årsunda - Bokadirekt

I Sensing/ Lymf yoga rör vi oss på kroppens villkor just nu. Det är naturliga, mjuka och kravlösa rörelser som ligger i vår kropp och som vill få uttryckas. Vi lugnar nervsystemet, frigör spänningar och får igång kroppens alla flöden. Vi upplever kroppen inifrån och ut med ett lugn och tillåtande. Vi gör spiralande rörelser för hela fascian och lymfans flöde och rör oss ihop med andningen. Att skaka/gunga och kropps"gäspa"(sträcka igenom) som är grundläggande rörelser för oss men som tyvärr minskas mer och mer av att vi är i ett stressat läge med oss själva eller sitter mycket still. När vi rör oss på det sättet börjar vi lirka upp vår ev. täta fascia/fascia trassel(bindväv)som kan minska på värk, vi återfuktar den, gör den mer mjuk och följsam. Andningen blir mer naturlig. Vi hjälper även då vårt lymfsystem så den kan rena vår kropp på bästa sätt, stärka vårt immunsystem och släppa på överskottsväska. Det kan även göra skillnad på det emotionella planet, en läkning där allt hänger ihop. På slutet vägleds du i en skön avslappning så kroppen får ta hand om det den behöver i lugn och ro. *Är ni en grupp som vill ha Yogan tillsammans några gånger eller önskemål om dag/tid maila mig på maria@evaochmaria.se

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Sensing och Lymf Yoga och avslappning 75 min frigöra spänningar, få igång kroppens flöden och lugna nervsystemet.

75 min, 150 kr · Mer info

Valfri utförare