6 - 12 majVecka 19
Boka IR-Bastu 45 min - MBHälsa, Vassbo Träningscenter, Falun - Bokadirekt
En IR-bastu, eller infraröd bastu, använder infraröda strålar för att värma upp kroppen direkt istället för att värma omgivande luft, vilket skapar en behaglig och effektiv upplevelse.
Fördelar med IR-Bastu:
Djupgående Värme:
Infraröda strålar tränger djupt in i kroppens vävnader och värmer upp från insidan, vilket kan bidra till avslappning och lindring av muskelspänningar.
Främjar Avslappning och Stressreduktion:
Värmen från IR-bastun kan hjälpa till att minska stressnivåer och främja avslappning genom att öka produktionen av endorfiner, kroppens naturliga må-bra-hormoner.
Avgiftning av Kroppen:
Svettningen som induceras av infraröd värme kan stödja kroppens naturliga avgiftningsprocesser genom att eliminera gifter och tungmetaller.
Förbättrad Blodcirkulation:
Infraröd värme kan öka blodcirkulationen, vilket kan hjälpa till att förbättra syre- och näringsflödet till vävnader och muskler.
Lindring av Led- och Muskelsmärta:
IR-bastu har visat sig vara effektiv för att lindra smärta och öka rörligheten hos personer med led- och muskelsmärta, såsom artrit eller fibromyalgi.
Hur Använder Man IR-Bastu:
Välj Rätt Temperatur:
Anpassa temperaturen efter din personliga komfortnivå, vanligtvis mellan 45-60 grader Celsius.
Sessionstid:
En typisk IR-bastusession varar vanligtvis mellan 20-40 minuter, beroende på personliga preferenser.
Hydrering:
Se till att hålla dig välhydrerad genom att dricka vatten före och efter bastusessionen för att kompensera för vätskeförlust genom svettning.
Viktiga Anmärkningar:
Konsistens Är Viktigt: För bästa resultat, använd IR-bastun regelbundet för att uppleva de positiva hälsoeffekterna.
Konsultera Läkare Vid Behov: Om du har några hälsobekymmer eller medicinska tillstånd, var vänlig att rådfråga din läkare innan du använder IR-bastu.
Upptäck fördelarna med IR-bastu och skapa en plats för avkoppling och hälsa!
Observera: Informationen ovan är avsedd för allmän information och är inte avsedd som medicinsk rådgivning. Konsultera alltid din läkare vid eventuella hälsobekymmer.
1 vald tjänst
Du har valt:
IR-Bastu 45 min
45 min, 400 kr · Mer info
Valfri utförare