Under 90 minuter gör jag en kroppsanalys på dig, samt ger dig övningar och tips för vad du kan förbättra.
Ange vid bokning om det gäller en DUO-analys!
Vi gör rörelsetester, tittar på din hållning, ditt andningsmönster, kontrollerar bålstabiliteten, eventuell stelhet eller tighta muskler samt gör vissa styrketester.
Du bör ha på dig tighta träningskläder och jag kommer att känna och röra på din kropp.
När du lämnar mig har du med dig information för vilka muskler du behöver träna, vilka du behöver stretcha samt tips på korrigeringar.
