29 apr - 5 majVecka 18

Mån29
Tis30
Idag1
Tor2
Fre3
Lör4
Sön5

Boka OptimumTräning via Zoom, 2-pack - Möte nr 1 (80-100 min per tillfälle) - Move for Harmony, Vällingby - Bokadirekt

OBS! Innan vi ses vid det allra första tillfället med OptimumTräning via Zoom behöver vi ha haft ett Inledande samtal, som bokas separat och är kostnadsfritt. Du behöver också ha skickat in foton av dig själv samt förberett utrustning och utrymme, allt enligt information som du får i samband med vårt Inledande samtal. Priset inkluderar två möten med OptimumTräning via Zoom. Betalning (2400 kr) sker i förskott via Swish till nr 123 1177 583. Pensionärer och ungdomar t o m 18 år har 15% rabatt (2040 kr). Mötet innebär att vi ses via Zoom efter att jag mailat en länk till dig några minuter innan utsatt tid. Inför vårt första Zoom-möte gör jag en kroppsavläsning baserad på de foton du skickat in. Vid vårt möte får du genomföra en mängd funktionstester, och vi går därefter igenom lämpliga övningar som jag sammanställer i ett personligt anpassat träningsprogram som mailas till dig. Detta program gör du sedan hemma, flera gånger i veckan, tills vi ses igen vid vårt nästa Zoom-möte. Vid det andra Zoom-mötet, och eventuellt efterföljande tillfällen, noterar vi vilken effekt din hemmaträning har haft samt säkerställer att din teknik är den rätta. Dessutom uppdaterar vi kontinuerligt ditt program, för att hela tiden driva din utveckling framåt. Normalt är det ca 1-2 veckor mellan det första och andra tillfället, därefter är det lämpligt med 2-4 veckor mellan våra möten. Antal tillfällen som vi kan behöva ses varierar från fall till fall, men det brukar handla om 4-8 tillfällen under en period av 3-6 månader.

Visa mer

  1. Hem
  2. Hälsa Vällingby
  3. OptimumTräning via Zoom, 2-pack - Möte nr 1 (80-100 min per tillfälle)
1 vald tjänst