Boka Mammamage 30 min - Norrhälsan, Örnsköldsvik - Bokadirekt
Vi börjar med att prata om hur din graviditet och förlossning varit och vilka erfarenheter du har av träning innan, under och efter din graviditet. Därefter tittar jag på hur din aktivering i bålen fungerar och mäter eventuell magmuskeldelning. Jag vill att du som nybliven mamma ska ha varit på efterkontroll hos din barnmorska, kontakta mig om du inte har varit det och ändå vill besöka mig.
Är det flera år sedan du fick barn så är du också välkommen!
Vi kommer att testa några övningar för att du ska få en förståelse för hur övningarna fungerar.