Boka Flödesyoga 13 onsdagar med start den 31 januari 75 min 9.30 - 10.45 - Nyttoliv Svedala, Svedala - Bokadirekt

OBS! Tennishallen i Svedala Flödesyoga är en dynamisk yogaform där kroppen mjukas upp inifrån och ut. Passet börjar med stretchande, uppmjukande rörelser för att få igång flödet i kroppen. Musklerna värms upp allt eftersom och stort fokus läggs vid andningen. Rörelserna utförs från en kroppsdel till en annan, för maximal uppvärmning och där andningen följer med och hjälper till att utföra rörelserna på bästa sätt. När kroppen är uppvärmd blir övningarna mer fysiska och lite mer utmanande. Flödesyoga är en fysisk yogaform med fokus på andning, koncentration, styrka och muskler. Passet avslutas med en skön avslappning. Klasserna hålls i en lugn, skön miljö med dämpad belysning, tända ljus och med härlig musik i bakgrunden. Doftspridaren sänder ut behagliga dofter som sprids i rummet och hjälper dig att slappna av och vara närvarande. Varje yogapass är unikt och ger en skön paus i tillvaron, en möjlighet att hämta energi men också på samma gång få vila, i närvaro hos dig själv. När du gör de olika fysiska övningarna utgår du alltid ifrån dig själv och hur kroppen känns och fungerar just idag. Yogan hjälper dig att få en ökad kroppsmedvetenhet, att känna dina begränsningar men också att veta när du kan pusha lite till och utmana dig själv. Jag vägleder genom min röst och berättar vilken del av kroppen det är fokus på just nu. På så vis är det lättare för dig att släppa taget om livet utanför och bara ha fokus på dig – det viktigaste av allt. Faktura på 1950:- för 13 ggr skickas ut innan terminsstart. Meddela om du vill ha kvitto för friskvårdsbidrag eller betalar med epassi, Benify eller Wellnet. Alla pass sänds även online via Zoom så du kan yoga hemifrån om du hellre vill det. Meddela om du är med på plats eller via Zoom. Det går även att vara med på enstaka pass á 180:-. Är passet fullbokat, kontakta mig på 0734304230 så sätter jag upp dig som reserv.

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Flödesyoga 13 onsdagar med start den 31 januari 75 min 9.30 - 10.45

75 min, 180 kr · Mer info

Valfri utförare