Boka WORKSHOP -HEALTHY BREATHING - Onlife - Yoga & Hälsostudio i Kallhäll centrum, Järfälla - Bokadirekt

WORKSHOP HEALTHY BREATHING - Upptäck vad rätt andetag kan göra för din hälsa och välmående. Hur kan du med hjälp av dina andetag - reglera ditt stresspåslag i kroppen? - öka din energi? - stärka din kropp och hälsa? I workshopen Healthy breathing kommer vi att fokusera på dessa tre nämnda punkter genom att förstå - hur vår andning fungerar - diafragmans roll och varför den är så viktig - andningstekniker för avslappning och stresshantering, ökad energi samt träning. Vi kommer att prova andningsteknik tillsammans med ett par styrkeövningar för att känna skillnaden i kroppen. Workshopen avslutas med en lugnande Yinyoga/avslappning där vi andas ut spänningar i kroppen, ökar vår rörlighet och öppnar upp fascian för ett bättre flöde. Med en lugn, skön och varm känsla i kroppen lämnar du studion med, förhoppningsvis, ny kunskap, nya andetag och nya erfarenheter gällande din andning. Boka och upptäck vad rätt andetag kan göra för din kropp. Datum: 2024-05-05 Tid: 10:30-12:30 Kostnad: 500 kr. Kostnaden swishas i samband med bokning till 1235918222 (Soulgood, Jessica Stenvi) Instruktör: Jessica Stenvi, licensierad grupptränings- och yogainstruktör som har lång erfarenhet inom träning och hälsa samt egna erfarenheter av stressrelaterad ohälsa. OBS! Begränsat antal platser. Anmälan är bindande men kan överlåtas till annan person. Se villkor nedan. Vid frågor mailar du info@soulgood.se VARMT VÄLKOMMEN! 💛 VILLKOR: 1. Anmälan är bindande och du kan ej boka av kursen och få återbetalning. Dock kan du överlåta din plats till någon annan. 2. Bokning och betalning sker samtidigt annars kan vi ej garantera din plats om du ej har betalat och kursen blir fullbokad. 3. GDPR: Genom att du bokar godkänner du att Soulgood tar del av dina personuppgifter för att: - bokning ska kunna genomföras. - betalning ska kunna genomföras. - kommunikation mellan kund och Soulgood ska fungera. - Soulgood ska kunna skicka erbjudanden och information till dig som kund. 4. Vid händelse av sjukdom försöker vi lösa det med vikarie men om det inte går flyttas kursen till annat datum. 5. Bilder utan ansikte kan komma att läggas upp på sociala medier eller hemsida. Bilder tas dock aldrig utan att fråga innan. 6. Kursen startar på utsatt tid så viktigt att du kommer i god tid både för din egen men även andra deltagares skull. Dörr låses vid kursstart. OBS! Hund kan ibland finnas i lokalen men håller sig stilla i sin egen koja. Är du allergisk så kom gärna och prova ändå och se om det går bra eller inte.

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

WORKSHOP -HEALTHY BREATHING

120 min, 500 kr · Mer info

Valfri utförare