Boka Mammaträning i Järvastaden utomhus 10 tillfällen - PS Träning och behandling AB Gruppträning, Sundbyberg - Bokadirekt

Under 10 tillfällen går vi igenom hur du bygger kroppen stark inifrån och ut på bästa sätt efter graviditet och förlossning. Vi kommer att jobba med rörlighet, aktiveringsträning, styrketräning samt konditionsträning. Du bör ha varit på efterkontrollen (ca 6-8 veckor) och gärna ha startat med knip och aktiveringsövningar för bäckenbotten och inre magmuskulatur. Är du osäker på hur du ska komma igång med detta är du välkommen att kontakta oss för en individuell konsultation. Denna kurs passar även dig som har äldre barn men inte kommit gång ordentligt med träningen, vill få inspiration och starta på rätt sätt! Vi håller till vid Jaktvillan när vi är utomhus och klär oss då efter väder. När vi är inomhus ses vi på Fridensborgsvägen 64, den blå dörren bredvid Fridens nära dig livs. En trappa upp ligger lokalen vi kommer vara i. Ta med en egen matta och vattenflaska. Bebisar är självklart välkomna. Ta gärna med egen filt till ditt barn. Tränare på denna kurs är Silje Vik Vilval

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Mammaträning i Järvastaden utomhus 10 tillfällen

60 min, 2 300 kr · Mer info

Valfri utförare