Vi börjar med en kort avslappning med andningsövningar och går över till yinyoga där vi håller positionerna i 3-5 minuter. Yinyogan fokuserar mycket på att sträcka ut bindväven och låta sinnet få återhämtning. Vi avslutar passet med en lite längre guidad avslappning.
Hittar du inte ett pass som passar dig tidsmässigt? Här är höstens schema:
Tisdagar
12.30-13.05 Lunch-Yin/PowerYoga varannan vecka
15.15-16.30 Yin Basic
17.00-18.15 Yin Basic KURS
18.45-20.00 Yin&Yang Yoga
Onsdagar
18.15-20.30 Lymflycka KURS
Torsdagar
16.15-17.30 MediYoga Bas/Lymf Yoga varannan vecka
18.00-19.15 MediYoga KURS
Lördagar 1 gång/månad
15.00-16.15 Yoga med ljudbad
Söndagar jämna veckor
15.00-15.35 Power Yoga
16.00-17.15 Yin Basic
Söndagar ojämna veckor
16.00-17.15 Yin&Yang Yoga
Mer info om de olika passen hittar du under respektive pass på huvudsidan.