Boka Gongbad med inledande MediYoga & Meditation på Skörsbo Gård - Room for Recovery, Kungsbacka - Bokadirekt

Vi inleder stunden med 30 minuter mjuka MediYoga-övningar som skapar förutsättningar för djup balans och läkning i kropp och själ. Alla övningar utförs sittande och du kan själv anpassa övningarna efter din förmåga. Du blir hela tiden tydligt guidad så du behöver inga förkunskaper för att vara med och allt du behöver för att delta finns på plats. Innan du lägger dig ner för att bada i gongens helande ljud och vibrationer ägnar vi oss åt en enkel men kraftfull förberedande meditation för att du till fullo ska kunna tillgodogöra dig gongens magi. Därefter lägger du dig ner på yogamattan och bäddar in dig med bolster och filtar, slappnar av och låter gongen möta dig precis där du är. Under Gongbadet drivs gongen tidvis upp i intensiva partier där du kan komma i kontakt med undangömda känslor och kroppsminnen för att sedan ha möjlighet att släppa taget om dessa och sjunka ner i djup vila och återhämtning. 15 minuter innan vi börjar öppnas dörrarna så kom gärna lite innan och landa på mattan i lugn och ro. Vänligen respektera varandra genom att samtala så lite som möjligt när du väl har trätt in i rummet. Ta vara på möjligheten att helt gå in i dig själv för en stund. Vi ses på Skörsbo Gård, Skörsbo 124, 463 93 Västerlanda. Yogamatta, bolster och filtar finns på plats till dig när du kommer. Bär gärna mjuka sköna kläder. Inga förkunskaper behövs för att kunna delta. Vill du skapa ytterligare förutsättningar för djup avslappning kan du ta med en sjal eller liknande att lägga över ögonen under gongbadet. Varmt välkommen! Anna Mårts Avbokningsregler: Anmälan till detta tillfälle är bindande och betalas via Bokadirekts betalningsalternativ. Får du förhinder kan du ge bort din plats till någon du tror skulle uppskatta stunden.

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Gongbad med inledande MediYoga & Meditation på Skörsbo Gård

90 min, 300 kr · Mer info

Valfri utförare