6 - 12 majVecka 19
Boka Emotionell terapi - Shakti Yoga, Kävlinge - Bokadirekt
OBS! Vi har precis börjat använda Bokadirekt, därför kan det förekomma några problem i samband med bokning. Alla våra anmälningsvillkor hittar du på hemsidan satyayoga.se
Är du osäker, kontakta gärna skolan direkt.
Tack för förståelse :)
Emotionell terapi eller samtalsterapi med inriktning mot känslohantering var någon gång helt revolutionerande för mig, när jag själv hade utmätning/depression.
1. Det första du får är väldigt tillåtande attityd utan något dömande eller värderingar, möjlighet att prata ut allt du behöver. Det finns inga ”dåliga” eller ”fel” tankar eller känslor!
2. Sen vägleder jag dig intuitivt med hjälp av frågor för att hitta dina egna svar som passar just för dig. Jag ger dig inga tips eller råd ?
3. Vi övar på att lyssna inåt. Det är egentligen fullt naturligt, men eftersom vi sällan får lära oss att göra det kan det helt enkelt krävas övning. Du kan kombinera samtalsterapi med yogalektioner där vi lär oss att lyssna på vår inre röst.
Vad är det som fungerar just för dig?
Vad är det din kropp älskar?
Vad är det din själ längtar efter?
Att lita på dig själv… Hur ofta följer vi våra gamla vanor och andras förslag utan att hinna tänka och känna efter? – Under samtalsterapi hittar du tillbaka till din inre röst som alltid vet vad som är bäst just för dig i den här stunden.
4. Välj för dig
Att välja det som verkligen funkar för sig själv innebär ofta att röra sig utanför sin comfort zone. Det i sin tur väcker ofta mycket tankar och känslor. I samtalsterapin kan du få hjälp att hantera detta och välja för dig ändå.
Terapin är baserat på yogisk kunskap och vi jobbar mycket med energi och medvetenhet.
Samtalsterapi går bra på telefonen, och tar ca 1 timme.
Läs mer här: https://satyayoga.se/emotionell-och-fysisk-resa/
1 vald tjänst
Du har valt:
Emotionell terapi
60 min, Från 750 kr · Mer info
Valfri utförare