6 - 12 majVecka 19
Boka Klassisk yoga och meditation, Mellansteg/fortsättning, 10 gånger - Shakti Yoga, Kävlinge - Bokadirekt
Den här kursen är för dig som har deltagit i 2-3 Grundkurser och 2-3 Mellansteg hos mig eller en annan Satyananda yogalärare och vill fortsätta med nästa nivå. Du känner dig bekväm med Solhälsningen, Nadi Shodana (växelandning), Bhramari, Bhastrika och Kapalbhati och med de övningar som vi har gjort under Grundkursen och Mellansteg.
På Mellansteg/fortsättning ska vi göra många av de samma rörelser med djupare fokus på andetag, samt prova nya övningar, inklusive klassiska ställningar. Du kommer utveckla din pranayama teknik (andningsövningar) och lära nya övningar även här. Varje lektion avslutas med Yoga Nidra och/eller meditation.
1 vald tjänst
Du har valt:
Klassisk yoga och meditation, Mellansteg/fortsättning, 10 gånger
105 min, 1 910 kr · Mer info
Valfri utförare