En avkopplande och lugnande massage av rygg, nacke och axlar i ca 25 miuter.
Massagens positiva effekter är många:
- Avslappning
- Minskad stress
- Ökar blodcirkulationen & minskar spänningar
- Immunförsvaret stärks
- Lugnande effekt på nervsystemet
- Ökat näringsupptag i musklerna
- Smärtlindring
- Motverkar ärrbildning efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
- Utsöndringen av vätska och slaggprodukter ökar (lymfsystemet)
- Ger en djupare och lugnare andning
- Ökar vår koncentrationsförmåga
- Ökad kroppskännedom
- Ökar kroppens allmänna välbefinnande
Du bör undvika massage vid:
- Feber och infektioner
- Uttalad benskörhet
- Akuta skador/Akuta inflammationer
- Primär eller sekundär tumör
- Graviditet tom 12:e graviditetsveckan och efter 36:e graviditetsveckan
Vid behandling:
Kom gärna i mörka och löst sittande kläder när du kommer på massage. Oljan jag masserar med kan ge "kladdfläckar" på kläderna innan det en gått in ordentligt i huden. Dessa går vanligtvis bort i tvätten, men det kan vara bra för dig att veta ifall du skall vidare efter din massage. ca 25 minuter.