15 - 21 aprVecka 16

Mån15
Tis16
Idag17
Tor18
Fre19
Lör20
Sön21

Boka Breathwork online - SOMA Anna Gottwald, Stockholm - Bokadirekt

Breathwork är en aktiv meditation som bestå av två delar. I första delen kommer du bli guidad att andas aktiv på ett sett som aktivera det sympatisk nervsystemet, följd av en del av djup avslappning. Metoden koppla samman det omedvetna med det högre själv vilket kan leda till känslor och stress relief och nya insikter om omedvetna programmeringar. Många uppleva en känsla a lättnad, frid och förnyelse efter sessionen. Den här sessionen kommer vara via Zoom och du kommer få ett email med länken till sessionen samma dag som sessionen kommer händer. Själva session bestå av en introduktion av själva andningstekniken sen en grundning innan aktiva andningsdelen som är cirka 30 min följd av en fas av integrations och vila på cirka 15min. Efter detta finns det möjlighet för att dela med sig kort om upplevelsen av sessionen, vilket inte är obligatoriskt. Du kan deltar i sessionen hemma, på semestern eller på lunchrast, dock ser till att du befinner dig nånstans du inte bli störd och kan lägga ner dig bekvämt. Breathwork är en säkert och berikande behandling för alla friska människor men är inte att rekommendera för människor med hjärtproblem eller abnormal blodtryck eller människor med psykiska problem som inte har ett fungerade stödsystem utanför sessionen. Konsultera din läkare eller terapeut i fall av osäkerheter angående ovanstående problem innan sessionen och informera mig om du har ovanstående problem eller är gravid innan sessionen. Graviditet är inget hinder dock kommer vi köra en mjukare variant.

Visa mer

1 vald tjänst