6 - 12 majVecka 19
Boka Yinyoga 75 min Drop in - Soular at Harmoni, Vallentuna Vallentuna Norra - Bokadirekt
Vi praktiserar och utforskar hur det känns att vara i kroppen, att andas och träna på att vara närvarande i det som är just nu. I Yinyoga stannar vi längre i varje position för att låta kroppen slappna av och långsamt öppnas upp. På så sätt stretchas bindväven runt ben, leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar, samtidigt som kroppens energikanaler påverkas.
Positionerna utförs på golvet i liggande eller sittande ställningar och anpassas efter utövaren så att alla kan delta – ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs.
Under klassen kan du förvänta dig en praktik som bjuder in till nyfikenhet, utforskande och inkännande. Vi upptäcker hur det känns att flytta uppmärksamheten inåt och praktiken tillåter dig att lära känna din kropp på nytt och på djupet.
1 vald tjänst
Du har valt:
Yinyoga 75 min Drop in
75 min, 240 kr · Mer info
Valfri utförare