30 jan - 5 febVecka 5

Mån30
Tis31
Ons1
Tor2
Idag3
Lör4
Sön5

Boka Lymfflow yoga 75 minuter onsdagar kl 19.10. Hälsoverkstan Ingarö - Strong & Healthy InsideOut INGARÖ (VÄRMDÖ), Ingarö Värmdö SV - Bokadirekt

Klassen ställs in vid mindre än 4 deltagare per vecka. Konceptet är utvecklat av Eva Demburg (Yogainstruktör som håller klassen med bakgrund som Lymfflödesmassör), skapad utifrån välkända lymfatiska rörelser & lugna yogapositioner Klassen inleds med en kort introduktion med egenmassage samt andningsövningar som aktiverar lymfflödet, övergår sedan till mjuka & enkla yogaflöden utan prestation. Fokus på att mjuka upp kroppen kring skulderblad, axlar, armhålor, ljumskar och höfter. Vi avslutar med avslappning Ett ökat lymfflöde i kroppen i kroppen gör så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska lättare förs ut ur kroppen samt hjälper kroppen ta hand om immunförsvaret, transport av vätskan med det som ska till reningsorganen Att aktivera lymfsystemet medför att svullnader, diffus värk, sömn & tarmproblematik, sämre immunförsvar, trötthet och extra vätskeansamlingar, orsakat av tex träning, stress, hormonella obalanser kan påverkas positivt. En viktig del är påverkan av vårt lugn -och ro system för dig med trötthets -och stressymptom. Klassen passar även dig som har en stillasittande vardag Ofta behöver lymfsystemet en skjuts för att fungera optimalt! Ju mera slagg och andra gifter lymfan måste ta hand om desto större risk är det att hela vårt systemet blir överbelastat & skapar obalans/inflammationer i kroppen. Plats: Hälsoverkstan Ingarö. Återvalls industriområde (Återvallsvägen 7).

Visa mer

1 vald tjänst