13 - 19 majVecka 20
Boka Kurs PILATES 1 (5ggr) - Studio Svahn AB/Måbrapraktiken på Öster, Örebro - Bokadirekt
Max 8 st deltagare.
Pilates är en allsidig, effektiv och skonsam träningsform. I övningarna skapas ett flöde, där andningen och rörelserna följs åt på ett kontrollerat sätt. Fokus är att stärka hela kroppen, men att bålen (mage/ ryggen) får stå som en central pelare som allt utgår ifrån.
I pilates läggs extra fokus också på de små musklerna som bidrar till god hållning. På så vis blir vi mer starka hela vägen - inifrån och ut. Vill du bli starkare, smidigare och få god hållning och en bättre kroppskännedom, så är Pilates perfekt för dig. Passar de flesta: både otränad och träningsvan då övningarna anpassas till deltagarna.
Kurs 1 forts hålls 5 ggr med start tisdagen 21 november 2023. Max antal är 8 personer för att vi ska få plats bra i vår lilla lokal men också för att det ska vara lätt att få rätt guidning i övningarna.
Varmt välkommen önskar Lisa på Studio Svahn.
Plats: Måbrapraktiken på Öster, Engelbrektsgatan 37 i Örebro
1 vald tjänst
Du har valt:
Kurs PILATES 1 (5ggr)
60 min, 875 kr · Mer info
Valfri utförare