Har du anmält dig till någon fysisk utmaning? Vill du få koll på dina pulszoner och hur du ska utveckla dig vidare för att bli snabbare, starkare och mer uthållig?
Testlabbet bjuder in dig till en dag då du får med dig värdefulla verktyg för att ta din träning till nästa nivå.
Innehåll:
InBody-test som mäter din kroppssammansättning, muskelmassa och fettprocent. Vi kommer att kolla så du är jämnstark på höger/vänster sida. Detta är en riktig kroppsbesiktning och vi kan analysera detaljer som vi annars bara kan gissa oss till.
Därefter går vi in på löpbandet och sätter igång dig på ett Laktattröskeltest för att hitta dina pulszoner. Kunskapen om dina zoner ger dig kontroll över din träning och bättre förutsättningar för att träna rätt för att utvecklas.
Efter testen gör vi en analys av dina värden och ger dig en grundplan för din träning fram till ditt mål tillsammans. Vi hjälps också åt att ställa in din pulsklocka om du önskar.
Detta upplägg är särskilt framtaget för dig som tränar för swimrun, triathlon eller annan konditionsidrott. Låt oss vara med dig och optimera dina förutsättningar!
Tid:
Vi startar första kl 14.00
Pris:
1695 kr
Priset är inklusive moms.
Frågor eller funderingar? Mer information:
Maria Larsson, träningsådgIvare BHA
m.larsson1982@gmail.com | Tel 070-782938