Med ett tröskeltest får du värden på aerob- och anaerob tröskel, maxpuls samt återhämtningslaktat. Här får du svar på hur dina personliga träningszoner skall se ut. Med hjälp av ett tröskeltest kan du lägga upp din träning smartare, bli snabbare och mer skadeförebyggande.
Dina individuella pulsvärden går inte att jämföra med någon annans.
Analys och genomgång av resultat samt muntlig rådgivning ingår.
Tidsåtgång ca 90 min
Tillgängliga arbetsformer: löpning/cykel
För dig som vill ha alla värden för individuella pulszoner!