22 - 28 aprVecka 17
Boka Mindfulness Meditation fördjupningskurs webbkursđ§đœââïž starta nĂ€r du vill - tillgĂ„ng 6 mĂ„nader - Yogamindonline - Yoga & Mindfulness Online - Ujjayi Sweden AB, Eskilstuna - Bokadirekt
VĂ€lkommen till onlinekursen âMindfulness meditation â fördjupningskursâ. Det hĂ€r Ă€r en kurs för dig som har mediterat ett tag och vill ha fortsatt stöd. Syftet med kursen Ă€r att ge dig vĂ€gledning i bĂ„de teori och praktiska övningar (genom video och ljudformat) sĂ„ att du kan Ă„terta och/eller fortsĂ€tta ditt utövande pĂ„ ditt unika sĂ€tt framöver.
Mindfulness Àr ett sÀtt att leva, som en skola för att lÀra sig ett nytt förhÄllningssÀtt inför livets utmaningar och för att öka livskvaliteten.
Vi kommer att varva olika meditationstekniker, andningsövningar, yoga med teori och reflektioner under 3 veckors tid. Ăvningarna Ă€r varierade, som videoövningar och ljudfiler. Av dig som deltagare krĂ€ver kursen tid och engagemang om du vill fĂ„ ut sĂ„ mycket som möjligt av kursen.
KursinnehÄll:
âïž 17 videos med guidningar, teori och övningar.
âïž 3 Ljudfiler som du kan lyssna pĂ„ direkt i din mobil.
âïž 7 teoretiska fördjupningsblock
âïž 1 PDF-fil med praktiska tips för mindfulness i vardagen.
âïž Inbjudan till ett slutet community dĂ€r vi sedan praktiserar mindfulness vidare tillsammans efter kursens avslut.
AnmÀl dig pÄ första bÀsta tid hÀr i kalendern. Du fÄr dÄ först en bokningsbekrÀftelse frÄn bokadirekt. DÀrefter kommer ett separat mail med inloggningsuppgifter.
*onlineklasser Àr ej avbokningsbara*
1 vald tjÀnst
Du har valt:
Mindfulness Meditation fördjupningskurs webbkursđ§đœââïž starta nĂ€r du vill - tillgĂ„ng 6 mĂ„nader
60 min, 995 kr · Mer info
Valfri utförare