6 - 12 majVecka 19
Boka UteYoga, andning och meditation i naturen - YogiJo- Kraniosakralterapi- Yoga- Gong, Borås Trandared - Bokadirekt
UteYoga, med fokus på andning och meditation
Plats: Filips damm, kransmossen, Borås
Grunden är Hathayoga, som är kroppens yoga. Genom olika andningsövningar (Pranayama) och fysiska positioner (asanas) förbereder vi kroppen inför möjligheten att sitta i stillhet och meditera. Först när kropp och knopp är i balans kan vi stilla vårat sinne.
YogiJo fokuserar på enkelhet och menar att alla kan praktisera yoga oavsett erfarenhet. Klasserna består utav andningsövningar, asanas (fysiska positioner) och meditation.
1 vald tjänst
Du har valt:
UteYoga, andning och meditation i naturen
75 min, 150 kr · Mer info
Valfri utförare