Book Intensivhelg RACE Uppsala mars 2020 90 min , 3.290,00 kr


Välkommen till en helg som kommer göra din simning snabbare! Helgen vänder sig till dig som siktar på att simma lite längre frisimdistanser men inte är nöjd med farten. Med Simcoachen Race lär du dig vilket tempo som ger den bästa tekniken och farten och vi tar hjälp av en så kallad Tempo Trainer - den är OBLIGATORISK på kursen. Du behöver också paddlar, fenor och dolme. All utrustning hittar du här: www.swimshop.se Du får 20% rabatt med kod Simcoachen.
Vi siktar in oss på att ta dig till nästa nivå!

Du möter ett Swim Smooth-inspirerat upplägg som är varierat, tufft och utvecklande – vi kommer jobba på din andning, rotation, rytm, timing och catch. Målet är att få upp din förmåga att simma snabbare under längre distans.

Var? Fyrishov simhall, Uppsala

När? 7-8 mars 2020

Vad? 2 x 1,5 h-pass per dag, fika, lunch både kördag och söndag samt 1,5 tim. föreläsning och videoanalyser.

Upplägg:

OBS! Vi ses på kanten 15 minuter innan varje pass!

Lördag:
Meet up i receptionen 09:15
Simpass 1: 10:00-11:30
Lunchbuffé 12-13
Föreläsning och personliga filmanalyser 13:15-15:00
Simpass 2: 15:30-17:00

Söndag:
Simpass 3: 10:00-11:30
Lunchbuffé 12-13
Simpass 4: 13:30-15:00

Kostnad: 3 290:- inkl banhyra, inträde, coachning, fika, lunch båda dagarna samt föreläsning, filmanalys och badmössa.

Deltagare: max 8

Förkunskaper: Du ska kunna crawla 400 meter i ett svep obehindrat samt vara van vid längre serier.

Frågor:
anna@simcoachen.se
Välkommen!

Coach Anna Rosén Rösiö
Simcoachen

Uge 14

ma
30
mar
ti
31
mar
on
1
apr
to
2
apr
fr
3
apr
4
apr
5
apr
Ingen ledige tider Ingen ledige tider Ingen ledige tider Ingen ledige tider Ingen ledige tider Ingen ledige tider Ingen ledige tider

april 2020

måntisonstorfrelörsön
v14303112345
v156789101112
v1613141516171819
v1720212223242526
v1827282930123