Varaa TERMINSKURS RACE, lunch onsdag, VT 2020 60 min , 5.490,00 kr

Välkommen till Simcoachens terminskurs RACE. Här blandar vi två element - teknik med god kondition. 15-20 minuter ägnar vi oss åt teknik - utifrån filosofin bakom SwimSmooth. Vi övar, drillar, rättar till, testar, reflekterar och siktar mot bättre simning. Och simmar bra serier efteråt där vi behåller fokus in mind and body. Och blir snabbare. Du behöver en TempoTrainer samt korta fenor, paddlar och dolme för att kunna deltaga på kursen. All utrustning hittar du här: https://simcoachenshop.tictail.com/
Du kommer även få läxor att göra mellan passen som utgår från Din takt.

Förkunskaper: Du behöver kunna simma 400 meter frisim obehindrat och vara vattenvan

Obligatorisk utrustning: Finis Tempo Trainer, mjuka fenor (t ex DMC Elite eller Floating Fins), dolme och paddlar - Här beställer du: https://simcoachenshop.tictail.com/

Tid: Onsdagar klockan 11:00-12:00 med start den 15/1 2020. 16 tillfällen. OBS - uppehåll v. 9, 13 och 15. Sista tillfälle 20/5.

Plats: Vasalundshallen, Solna. Badhusplanen 1-3, 169 55 Solna

Betalning (5 490:-) sker i direkt anslutning till bokningen (annars avbokas du automatiskt efter 10 minuter. Står Gbg i bekräftelsen men bokningen gäller Stockholm : )

OBS!! Inträde ingår EJ men ni har 10% rabatt när ni säger Simcoachen i kassan.

Coach:
Anna Rosén Rösiö

Viikko 3

ma
13
tammi
ti
14
tammi
ke
15
tammi
to
16
tammi
pe
17
tammi
la
18
tammi
su
19
tammi
Ei vapaita aikoja Ei vapaita aikoja Ei vapaita aikoja Ei vapaita aikoja Ei vapaita aikoja Ei vapaita aikoja Ei vapaita aikoja

tammikuu 2020

måntisonstorfrelörsön
v1303112345
v26789101112
v313141516171819
v420212223242526
v5272829303112

Simcoachen.se