Vad vill du boka?

Welcome to Stället. 
A personal space for yoga, treatments and Bed & Breakfast.
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Behandling

Kranio Sakral Terapi, Rebalancing Bodywork, Aroma Terapi.

Workshop

Dates and times :

Fri 29th March 12:00 - 18:00
Sat 30th March 10:00 - 18:00
Sun 31st March 10:00 - 17:00

Yin Yoga training , ( entering the temple gates ) Tradition, practice and mysticism
Yin yoga is an ancient Chinese practice that has its roots in qigong and Chinese Medicine and is deeply rooted in the Taoist traditions . The original name is called Taoist yoga. Taoist yoga is divided into two different energetic practices yin yoga ( static postures or slow moving and yang yoga ( which had a qigong flow meditative feel ) but also builds heat and strength. They were always taught together!!In this first Temple ( module) we will focus on yin yoga but also be introduced to yang flows , qigong and Tao yin ( animal movements) as traditionally taught.
In entering the Temple gates training we learn
:yin Postures (static ) and lesser in flows ( slow movements)
: intro to yang flows and easy qigong
:Tao yin ( animal qigong movements)
:Introducing Taoism and yin and yang theory
: history of Tao yoga
: intro to Qi, meridians , kundalini, prana and 3 bodies
: intro to temple massage and more
This is the first of 5 modules which you can build on to . It’s both open to teachers and people who want to go deep into this ancient practice and a more authentic , traditional fun practice.





Himalayan Energywork & Dream meditation med Nicolas Xuan Vinter

Vi gör övningar som hjälper oss återupprätta balans mellan kropp och själ genom att kommunicera med de universella elementen. Det är även ett sätt att hjälpa energisystemet i kroppen och harmonisera organsystemen. Det smidiga och balanserade flödet av livskraft som skapas kan hjälpa dig att vara avslappnad, optimistisk och bibehålla en energisk sinnesstämning. Det energiöverflöd av som alstras av övningarna ger mental klarhet och ger näring till både intuition och kreativitet. Det har även positiva effekter på hjärtat, matsmältningen, immunförsvaret och nervsystemet. Det tenderar att skapa en jämn djup värme i kroppen som är bra för hudens vitalitet. Det har också kraft att vända åldringsprocessen och återställa ungdomligheten. Vi avslutar kursen med en meditation som kommer hjälpa dig använda drömmar som själslig utveckling.
Stället, Maspelösa, Vreta Kloster
Kl 18.00-21.00, 11 dec
300kr

Nicolas Xuan Vinter som växt upp med österländsk filosofi och läkekonst och bott i Himalayas tempel i Kina och Indien vägleder dig in övningar som kan hjälpa dig bli sann och ren mot dig själv och utforska din "original soulbody being" som består av hälsa, lycka, kärlek och harmoni.

Health and Fitness

Team building and Corporate Sup tours

Come along with your work colleagues and have a day out with us on the rivers and lakes around Linköping. We will first give you a quick course on how to paddle the SUPs, guide them and improve your stance. We will then take you through the waterways which we have mapped out and know well. We will even take you through Town and the Kinda Canal starting from Scandic Hotel if you prefer to stay in town.
Otherwise we paddle out in the rivers and lakes around Vreta Kloster.
It’s a lovely relaxing way to see the country side as it slides past. You will feel muscles you might not have used toning up as you paddle along also making it a nice way to get some exercise.
SUPing is fairly easy to grasp, and with our tuition it will take no time for you to be gliding along comfortably.
All equipment is included
The cost is 500kr per person for half day.
What you get:
• Paddle tutorial
• All equipment
• Qualified instructor and lifeguard
• 2 hours on the water
• Picnic on request for extra 100kr
• Yoga session for extra 150kr

We will make you up a picnic on request for an extra 100 kr per person and then find a great spot to stop and have it.
We can also organize a yoga session for you to relax and stretch after or before your SUP session with trained Yoga teacher for 150kr per person


Keeping your body in a physical state of readiness so you can do what you love to do. That is what lies at the centre of this “Holistic fitness” shift. At its foundation, it’s simply keeping your body, or restoring your body, to a better physical state.
The training targets the large muscle chains and espacially the stabilising smaller muscle chains through precise high intensity and interval training.
We will be using easy to find props and train on the mats in the studio or even head outside, when we can, to train in the forest.
I will be introducing fundamental movements and exercises that will boost your athletic capacity. Understand this. No singular exercise is going to make you a better athlete, they’re just going to make you a more physically capable human, so you can work on your skill in any environment.
What all the movements have in common, is they hit the athletic components that are demanded: Strength, power, flexibility, endurance, coordination, and balance.
I will also talk about nutrition with a quick intro to diet and how it affects our performance in training and competition, also when and how to consume it.
So if you’re training for a specific competition or event, or just want to keep fit in the dark weeks and months of winter when it’s hard to motivate yourself, this course is ideal for you.
I have been coaching surfers and high end athletes for 15 years all over the world. I have also trained national teams for contests in Europe and internationally. Some of my athletes have gone on to become top international competitors on the professional circuit .
My experience varies from my army days and military training with elite forces to surfing big waves all over the world and I have used that experience to teach across all levels.
I’m a true believer that physical strength and preparation allows for mental strength and the ability, to go on and achieve anything you set your mind to…
Everyone is welcome whatever level you are.

Gong Bad



Vi börjar med att förbereda kropp och sinne för gongens ljud med ett yogapass. Efter yogapasset får ni lägga er ned på yogamattorna och dra en filt över er och glida in i en behaglig vila. Ta emot gonges helande vibrationer.
Ett gongbad har inget med vatten att göra utan du ”badar” i gongens vibrationer som sköljer igenom ditt system. Gongen kan ta en person till ett tillstånd bortom sinnet och tankarna, till en plats där du kan uppleva stillhet och enhet med allt som är. Vibrationerna hjälper dig att bara vara. Upplevelsen är unik för varje människa. Gången är effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne, du kan också släppa på djupt liggande spänningar/blockeringar.
Ta gärna med egna filtar och en kudde att sitta på, yogamattor finns på Stället.

Lärare Marie från Linköpings Yogacenter.
14 April 14:30 - 18:00


Vi börjar med att förbereda kropp och sinne för gongens ljud med ett yogapass. Efter yogapasset får ni lägga er ned på yogamattorna och dra en filt över er och glida in i en behaglig vila. Ta emot gonges helande vibrationer.
Ett gongbad har inget med vatten att göra utan du ”badar” i gongens vibrationer som sköljer igenom ditt system. Gongen kan ta en person till ett tillstånd bortom sinnet och tankarna, till en plats där du kan uppleva stillhet och enhet med allt som är. Vibrationerna hjälper dig att bara vara. Upplevelsen är unik för varje människa. Gången är effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne, du kan också släppa på djupt liggande spänningar/blockeringar.
Ta gärna med egna filtar och en kudde att sitta på, yogamattor finns på Stället.

Lärare Marie från Linköpings Yogacenter.

Yoga Stället


Stället is personal space for yoga, treatments and B&B.
We offer a place that is dedicated to looking after you, and somewhere everyone can grow.

Start or deepen your yoga practice here, learn about yoga philosophy and meditation with a variety of excellent teachers.

Or book a treatment with Linnea who offers a range of therapies.

We also offer regular workshops with some of the most innovative teachers, Swedish and international.
Our aim is to nurture the health of every individual adults and children alike

We can also look after you in our beautiful traditional Cottage and B&B facilities set in the beautiful Swedish countryside.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider 07.00 - 21.00
Adress
Stubbevället 1
590 76 Vreta Kloster
Öppna i Google Maps 🗗